その後

ウォーキングを始めて２ヶ月余り、ＰＣアップもＰＣも触れることもなく？健康的な生活を送りました。まあよくブログも放置したものですね。
自分でも内臓脂肪は減った気がしています。健康体操もぼちぼちやり、心身共に健康でありたいと思います。
こう寒くなってきますと、いかにハーブティーを飲まなかったと振り返っています。家族に作ったハーブティーをいつものコーヒー代わりに飲んでみました。生姜、リンデンフラワー、ウーロン茶のブレンドですが、いつまでも身体がほっかほかハーブティーの効果を改めて感じました。ハーブティーのドライを作ってこなかったことを反省しました。

１２，１月の火曜カフェは、都合によりお休みいたします。
今年おいでくださった方々にお礼を申し上げます。
また、２月からできればと思っています。
寒さの厳しくなる折、お身体気を付けてくださいね。