健康願望

　自分は、家族の食事や健康面に気を遣っていると思っていました。でも実際は、９月以降多忙にかまけて運動不足になっていました。いくら血液さらさらと言っても運動が足りないとこの年齢になるとどうしても消費吸収できない部分が出てきてしまいます。その分は、身体のいろいろな部分で特に血液や血管内で残ってしまっているのでは・・・と言う風に考えると運動だけでは心配です９月からの運動不足分を何とかしたいと思いました。そこで友人から偶然知った健康補助食品を試してみることにしました。今までの健康生活やハーブティーとともに運動をさらに取り入れて健康生活をしていきたいと思います。
　今日は、すてきな方々との出会いがありました。いきいきとはりきって活躍している方々の姿は、とても刺激になります。なんか元気になりました。また肌診断をしていただきました。肌の弾力はよいそうなのですが、どうも水分、油分が不足しているようなのです。今までの手入れの仕方でのちょっとしたアドバイスをしていただいたので実行してみようと思います。