自分は、家族の食事や健康面に気を遣っていると思っていました。でも実際は、９月以降多忙にかまけて運動不足になっていました。いくら血液さらさらと言っても運動が足りないとこの年齢になるとどうしても消費吸収できない部分が出てきてしまいます。その分…
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