最近、内臓脂肪がいっぱいなので少し早起きしてウォーキングしています。気持ちいいですね。約４０００歩くらいですね。昨日は、職場から徒歩で帰ったので１３０００歩。今日は、出かけると１００００歩になるので、お休みしました。今さらですが、我が家の…
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